El deporte sigue sumando espacios para las personas mayores en los 19 departamentos de San Juan
El deporte continúa consolidándose como una herramienta clave para mejorar la calidad de vida de las personas mayores en San Juan. A través del programa Personas Mayores, impulsado por la Subsecretaría de Deporte Social, las propuestas recreativas y de actividad física ya alcanzan a los 19 departamentos de la provincia, con 50 sedes distribuidas durante 2026 y acceso totalmente gratuito para mayores de 55 años.
En esta oportunidad, las actividades desembarcaron en la Unión Vecinal Villa Santa Anita, en Rivadavia, y en la Unión Vecinal del barrio Bella Vista, en Rawson, donde decenas de participantes compartieron jornadas de movimiento, recreación e integración.
Las clases incluyen ejercicios destinados a fortalecer brazos y piernas, mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, en muchos casos con el uso de bastones como elemento de apoyo. Más allá del trabajo físico, cada encuentro se transforma en un espacio de socialización, amistad y recreación.
Las propuestas son coordinadas por profesores e instructores especializados, con el objetivo de promover hábitos saludables y generar espacios permanentes de participación para las personas mayores de toda la provincia.
El programa continúa expandiéndose mediante distintas disciplinas deportivas y recreativas, reafirmando el compromiso de acercar el deporte como una herramienta de inclusión, bienestar y envejecimiento activo.
Dónde se desarrollan las actividades
Unión Vecinal Villa Santa Anita (Rivadavia)
- Referente: Erika Videla.
- Días: lunes y miércoles.
- Horario: de 9 a 11.
Unión Vecinal Barrio Bella Vista (Rawson)
- Referente: Alan Barboza.
- Días: martes y viernes.
- Horario: de 9 a 10.30.
Actividad física: una aliada para un envejecimiento saludable
La práctica regular de actividad física resulta fundamental para disminuir los efectos propios del paso del tiempo. Entre sus principales beneficios se destacan la mejora de la movilidad articular, el fortalecimiento muscular, el desarrollo del equilibrio y la coordinación, además de favorecer la autonomía en las actividades cotidianas.
Asimismo, contribuye a controlar el peso corporal, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión, mejorar la calidad del sueño, disminuir el estrés y fortalecer la autoestima, al tiempo que ayuda a regular los niveles de colesterol y glucemia.
Con estas acciones, el deporte sigue ganando protagonismo como un factor determinante para promover una vida más activa, saludable e integrada en las personas mayores de San Juan.
