El bienestar no tiene edad: el programa deportivo para personas mayores ya está en toda la provincia
Con presencia en 50 sedes distribuidas en los 19 departamentos, el programa Personas Mayores, impulsado por la Subsecretaría de Deporte Social de la Secretaría de Deporte, continúa consolidándose como una política pública que promueve el envejecimiento activo a través de la actividad física, la recreación y el encuentro comunitario para sanjuaninos mayores de 55 años.
En esta oportunidad, las actividades llegaron a la Unión Vecinal Villa Santa Anita, en Rivadavia, y a la Unión Vecinal Barrio Bella Vista, en Rawson, donde decenas de participantes realizaron ejercicios orientados a mejorar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la coordinación. Con el acompañamiento de profesores e instructores especializados, las jornadas combinan rutinas para brazos y piernas —en muchos casos utilizando bastones como elemento de trabajo— con dinámicas recreativas que fortalecen la socialización y el disfrute compartido.
Más allá del ejercicio físico, el programa convierte cada encuentro en un espacio de integración donde el deporte funciona como herramienta para mejorar la calidad de vida, fortalecer vínculos y favorecer hábitos saludables.
La propuesta continúa expandiéndose en toda la provincia mediante distintas disciplinas y actividades adaptadas, garantizando el acceso gratuito al deporte y generando oportunidades para que más personas mayores incorporen el movimiento como parte de su vida cotidiana.
Dónde se desarrollan las actividades
Unión Vecinal Villa Santa Anita (Rivadavia)
- Referente: Erika Videla
- Días: lunes y miércoles
- Horario: de 9 a 11
Unión Vecinal Barrio Bella Vista (Rawson)
- Referente: Alan Barboza
- Días: martes y viernes
- Horario: de 9 a 10.30
El deporte, una herramienta para un envejecimiento saludable
La práctica regular de actividad física resulta fundamental para disminuir los efectos del envejecimiento y preservar la autonomía de las personas mayores. Con el paso del tiempo pueden aparecer limitaciones en la movilidad articular, pérdida de masa muscular, disminución del equilibrio, menor velocidad de desplazamiento y cambios vinculados con la memoria, el descanso y la salud cardiovascular.
En ese contexto, el ejercicio físico aporta múltiples beneficios: mejora la sensación general de bienestar, ayuda a controlar el peso corporal, fortalece la musculatura, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión, favorece un mejor descanso, reduce el estrés y contribuye al control de los niveles de colesterol y glucemia. Además, promueve la autoestima, la confianza y la participación activa dentro de la comunidad.
Con esta iniciativa, la Secretaría de Deporte continúa apostando al deporte social como una herramienta de inclusión, prevención y bienestar, acercando oportunidades para que cada vez más sanjuaninos puedan mantenerse activos y mejorar su calidad de vida.
