Árbol Verde también entrena la mente: hábitos, disciplina y confianza para rendir mejor
Jugadores y cuerpo técnico participaron de una capacitación centrada en hábitos, disciplina, autoconfianza y concentración como herramientas clave para potenciar el rendimiento deportivo.
La actividad se desarrolló en la Unión Vecinal Barrio Cabot y contó con el acompañamiento del Gobierno de San Juan, a través del Ministerio de Turismo, Cultura y Deporte. La jornada estuvo a cargo de la licenciada Eliana Lepez, Master Coach, quien trabajó junto a los futbolistas y al cuerpo técnico sobre distintos aspectos vinculados con el entrenamiento mental.
Bajo el eje «Hábitos y disciplina: entrenar la mente para construir rendimiento», la capacitación apuntó a identificar aquellos comportamientos y decisiones que forman parte de la rutina diaria de un deportista y que pueden repercutir directamente en su desempeño dentro de la cancha.
Durante el encuentro también se abordaron la autoconfianza y la concentración, dos componentes fundamentales para sostener el rendimiento tanto en los entrenamientos como en los partidos. La propuesta buscó brindar recursos concretos que puedan ser incorporados a la preparación cotidiana.
Uno de los principales ejercicios estuvo basado en un método de entrenamiento mental compuesto por tres pasos: respiración y gratitud, visualización y reafirmación de la identidad. A través de estas herramientas, los participantes trabajaron sobre la regulación emocional, el enfoque y la manera de afrontar diferentes situaciones y desafíos propios de la competencia.
De esta manera, Construyendo Valores continúa acercando herramientas a clubes e instituciones deportivas de San Juan, con una mirada integral sobre la formación de los deportistas. El objetivo es complementar la preparación física y técnica con recursos que contribuyan al desarrollo personal y deportivo de quienes forman parte de cada equipo.
