Los 3 alimentos más elegidos por las personas inteligentes, según la IA
Una investigación hecha con ayuda de la inteligencia artificial reveló qué productos son los favoritos de quienes destacan por su agudeza mental.
Imán astrológico: las comidas que prefieren las personas inteligentes
Según el análisis hecho con la IA, existen tres elecciones gastronómicas que se repiten entre aquellos que muestran un mayor rendimiento en el área intelectual. Estos productos, además de ser ricos, aportan muchos nutrientes que favorecen las funciones cognitivas.
Pescados azules
El salmón, las sardinas y el atún son los que lideran el ranking. Estos alimentos son ricos en ácidos grasos omega-3, perfectos para el buen funcionamiento de las neuronas. No solo ayudan a mantener la memoria en buen estado, sino que también mejoran la comunicación entre células cerebrales.
Frutos secos
Las nueces, almendras y avellanas ya son directamente otro clásico de la dieta de las personas inteligentes. Tienen vitamina E, antioxidantes y grasas saludables que protegen al cerebro del envejecimiento prematuro. Además, aportan la energía necesaria para las largas jornadas de estudio o trabajo.
Arándanos y frutos rojos
La IA también destacó el rol de los frutos famosos por su poder antioxidante. Consumirlos regularmente se asocia con una mejor memoria a corto plazo y con un menor riesgo de deterioro cognitivo. Además, su versatilidad permite incluirlos en desayunos, licuados o postres.
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