Hockey sobre césped: jugadores de la UNSJ se capacitaron en el manejo de la frustración
La iniciativa, impulsada por el programa Construyendo Valores, brindó herramientas para fortalecer la gestión emocional, la concentración y la toma de decisiones, con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo y promover el crecimiento personal de los jugadores.
El deporte no solo exige preparación física y técnica, sino también herramientas mentales y emocionales para afrontar los desafíos de la competencia. Bajo esta premisa, jugadores de hockey sobre césped masculino de la Universidad Nacional de San Juan (UNSJ) participaron de una capacitación sobre el manejo de la frustración, en el marco del programa Construyendo Valores.
La actividad, denominada «Manejo de la frustración para la toma de decisiones efectivas», se desarrolló en el SUM del Complejo Deportivo El Palomar y estuvo a cargo de la licenciada Eliana Lepez, Master Coach, quien brindó herramientas prácticas para reconocer y gestionar las emociones ante situaciones adversas, tanto dentro del campo de juego como en la vida cotidiana.
Durante el encuentro, los deportistas reflexionaron sobre las situaciones personales y deportivas que pueden generar frustración, así como sobre los pensamientos, las emociones y las reacciones que influyen en su desempeño. Uno de los ejes centrales fue el reconocimiento del diálogo interno, entendido como el conjunto de pensamientos e interpretaciones que condicionan la respuesta de cada jugador frente a las dificultades.
También se trabajó sobre la influencia del estrés y la tensión emocional en aspectos fundamentales del rendimiento, como la concentración, la precisión de los movimientos y la capacidad de tomar decisiones bajo presión. A través de ejercicios prácticos y dinámicas de reflexión, los participantes identificaron patrones de pensamiento y exploraron nuevas estrategias para responder de manera más consciente y efectiva ante los momentos de dificultad.
Formación deportiva y aprendizaje para la vida
La capacitación puso el foco en la importancia de la gestión emocional como parte de la preparación integral de los deportistas. En una disciplina colectiva como el hockey sobre césped, aprender a manejar la frustración no solo contribuye al rendimiento individual, sino que también favorece la convivencia, la comunicación, la motivación y el funcionamiento del equipo.
En este sentido, el programa Construyendo Valores promueve una concepción integral del deportista, que contempla el desarrollo físico y técnico junto con las habilidades mentales, emocionales y sociales necesarias para afrontar los desafíos de la competencia y de la vida cotidiana.
El objetivo es que los conocimientos adquiridos trasciendan el ámbito deportivo y se conviertan en herramientas útiles para la resolución de conflictos, la toma de decisiones, el fortalecimiento de los vínculos y el trabajo en equipo.
La iniciativa forma parte de las acciones que lleva adelante la Secretaría de Deporte del Gobierno de San Juan, a través del programa Construyendo Valores, con el propósito de acompañar la formación de los deportistas sanjuaninos desde una perspectiva educativa, humana y deportiva.
