El hockey se suma a Construyendo Valores
La propuesta estuvo dirigida a deportistas, entrenadores, dirigentes y familias, con el foco puesto en la gestión de la frustración y la toma de decisiones efectivas.
El lunes 13 de octubre se realizó una nueva jornada del programa «Construyendo Valores», impulsado por la Secretaría de Deporte de San Juan. En esta ocasión, la Lic. Eliana Lepez, Master Coach Profesional, estuvo a cargo del encuentro titulado «Manejo de la frustración para la toma de decisiones efectivas», destinado a la comunidad del hockey sobre césped provincial, con la participación de jugadores de distintas categorías, cuerpos técnicos, dirigentes y padres.
La capacitación buscó brindar herramientas prácticas para gestionar la frustración, entendiendo que el desarrollo integral del deportista abarca cuerpo, mente y emoción. «El primer paso fue identificar las situaciones, personales o deportivas, que generan frustración y comprender esta emoción, porque no se puede transformar aquello que no se reconoce», explicó Lepez.
Durante la actividad se analizó cómo impacta la frustración en el cuerpo y la mente cuando no se maneja adecuadamente. La especialista advirtió que «los pensamientos negativos o disfuncionales pueden activar neurotransmisores como el cortisol, que en exceso genera tensión muscular, reduce la precisión en los movimientos, afecta la concentración y aumenta el riesgo de lesiones». Este fenómeno, agregó, repercute tanto en el rendimiento individual como en la dinámica emocional del grupo.
A través de ejercicios prácticos y espacios de reflexión, los participantes pudieron identificar sus propias reacciones internas y adquirir estrategias para responder de manera más equilibrada frente a la adversidad. «Cada deportista se llevó recursos para enfrentar con mayor efectividad las situaciones que antes le provocaban frustración, dentro y fuera del campo de juego», destacó Lepez.
Desde el programa «Construyendo Valores» se enfatiza que fortalecer al deportista implica también acompañar a su entorno padres, entrenadores y dirigentes, promoviendo procesos saludables que impacten positivamente en los resultados deportivos.
Con este tipo de iniciativas, la Secretaría de Deporte reafirma su compromiso con el desarrollo integral de los atletas sanjuaninos, impulsando un deporte que prioriza no solo el rendimiento, sino también el crecimiento humano y colectivo.
