Trabajo conjunto entre San Juan y Salta para promover la salud deportiva

En el marco de los Juegos Evita Adulto Mayor y gracias al convenio entre las Secretarías de Deporte de San Juan y Salta, se realizaron en la provincia norteña diversas capacitaciones dictadas por un equipo interdisciplinario sanjuanino.

San Juan continúa posicionándose como referente en materia deportiva, especialmente en el ámbito de la formación. Tras el acuerdo firmado entre ambas provincias, el programa «Construyendo Valores» llevó adelante jornadas de capacitación dirigidas a participantes y referentes del deporte, con propuestas centradas en la salud, el bienestar y el rendimiento de los adultos mayores.

La primera exposición estuvo a cargo de la Lic. Eliana Lepez, quien desarrolló el tema «Fortaleza mental para mejorar el rendimiento deportivo». Allí se trabajó sobre cuatro pilares esenciales: autoconfianza, motivación, concentración y manejo de la presión. La profesional subrayó la importancia de entrenar la mente tanto como el cuerpo, e invitó a los asistentes a realizar ejercicios prácticos de autodiálogo y respiración consciente, demostrando cómo los pensamientos influyen en las emociones y en la performance deportiva.

Luego, el Lic. en Kinesiología Germán Salinas presentó la charla «La importancia del movimiento en la calidad de vida», con el objetivo de incentivar a los adultos mayores a mantener la actividad física. Diferenció entre ejercicio y movimiento funcional, destacando aspectos clave como la postura, el equilibrio y la movilidad. La jornada culminó con prácticas simples que permitieron a los participantes experimentar lo aprendido.

Finalmente, la Lic. en Nutrición Valeria Andreoni brindó la capacitación «Importancia de la hidratación en deportistas adultos mayores». Durante la exposición explicó cómo los cambios fisiológicos propios de la edad aumentan el riesgo de deshidratación, además de la influencia de ciertos medicamentos. Alertó sobre las consecuencias de un déficit hídrico —fatiga, debilidad, desorientación y riesgo de caídas—, y reforzó los contenidos con recursos visuales que favorecieron la interacción del público.

Estas instancias de formación consolidan el trabajo conjunto entre San Juan y Salta, impulsando el desarrollo deportivo desde una perspectiva integral que contempla la salud física, mental y emocional de los adultos mayores.